ARCHIV: Nordic Walking für Einsteiger - ab Dienstag, 28.08.2012

ARCHIV: Nordic Walking für Einsteiger - ab Dienstag, 28.08.2012

 

Nordic Walking ist eine Form des dynamischen Gehens mit rhythmisch eingesetzten Stöcken.

Vorteile: Anders als beim Joggen hält immer ein Fuß den Kontakt zum Boden, so dass sehr viel
geringere Stoßbelastungen auftreten. Gelenke und Wirbelsäule werden geschont. Der Einsatz der
Stöcke  trainiert  zudem den Oberkörper,  entlastet  die  Wirbelsäule  und  sorgt  für ein  effektives
Ganzkörpertraining.
Neben dem Erlernen der Basis- Techniken, sollen der Spaß an der Bewegung und der Kontakt mit
Gleichgesinnten im Vordergrund stehen.
 
Kursleiterin:  Annika Heise (Diplom Sportwissenschaftlerin)
Treffpunkt: Familienzentrum Schatzkiste (Kuhle)
Termine: jeweils Dienstags (vom 28.08. - 01.10.2012)
Kurs 1 Dienstags, 8:30 Uhr 
Kurs 2 Dienstags, 19:00 Uhr 
Kosten: 30 € pro Person (Kurs = 6 Termine à 60 Minuten) 
 
Infos & Anmeldung ab sofort bei Annika Heise! 
Telefon 02174 / 7098627 / Move-Ment@gmx.de